Ons Aanbod
Cardiotraining
Voor het verbeteren van uw uithouding werken we met het Sportmed-systeem. Elk programma begint met een SportMed IAND-inspanningsproef. Met deze testgegevens kunnen we individueel en gepersonaliseerd werken. Sporten op basis van hartslagcontrole maakt het veilig en verantwoord!
Krachttraining
Bij uw eerste start, laten wij zien en leggen wij uit hoe u dit trainingsprogramma technisch uitvoert zodat u later zelfstandig en correct het schema kunt uitoefenen. Tijdens uw training zullen de instructeurs erop letten dat u uw oefening goed uitvoert en waar nodig kan er dan gecorrigeerd worden. Hebt u vragen of hulp nodig, Wij staan steeds tot uw dienst!